4/19からお届けしてきた「アロマフェアat home」の記事も、
のこすところ3回となりました。
ラスト3記事はスペシャルバージョン！
「アロマフェアat home」プロジェクトメンバーによるコラボ更新でお送りいたします。
今回は CONSE FARM と かわいいアロマひつじや が
「リフレッシュ」をテーマに、ハーブとアロマでおうち時間をいろどります♪
レモンバームでリフレッシュ♪ by CONSE FARM
こんにちは！CONSE FARMです！
今回は、家庭菜園やプランター等でも簡単なハーブのご紹介です♪
なんといってもおススメはレモンバーム！
その名の通り、レモンの香りが特徴ですが、精油含有量が少ないのでアロマだとちょっとお値段が…でも、ホームセンターなどでも種や苗が数百円で売られているので、育ててみましょう♪
レモンバームは、耐寒性が強く、乾燥にも強いので外であれば水やりもほとんど必要ありません。室内でプランターであれば、乾いたらたっぷり水をあげてください。
根が張るとどんどんとわき目を伸ばしてくるので、ハーブティーはもちろん、麦茶パックと一緒に水筒に入れたり、サラダにしたり♪
私は、お湯を持って行って農園で楽しんだりしてます♪
消費しきれないくらい育ったら、大きめの不織布のパックに入れて風呂に入れちゃいましょう！レモンバームの良い香りのお風呂で心も体もリフレッシュ♪
ぜひレモンバーム育ててみてください！
「青い森の風」かんたんトリートメントオイル by かわいいアロマひつじや
ひつじやからは、森の風をイメージした香りのトリートメントオイルをご紹介します。
作り方も、使い方もとっても簡単です☺
材料
・ハッカ油 ・・・ 1滴
・ヒバ油 ・・・ 1滴
・オリブ油 ・・・ 10ml（小さじ2）
いずれも薬局やスーパー、デパートなどで手軽に手に入る素材です。
（”オリブ油”は食用オリーブ油とは別の素材です。お買い求めの際はお気を付けくださいね）
植物油を量ったら、ハッカ油とヒバ油を1滴ずつ落として、よく混ぜるだけ。
清々しく、解放感溢れる香りが広がります。
リモートワークでずっと動かず疲れたなー、
雨続きで気が滅入っちゃうなー、
そんなとき。
肩や首筋、デコルテに塗って、う～～んと伸びをしてみてください。
おうちにいながら、心はひととき、爽やかな風が吹く森の中へ。
香りは、わたしたちの脳のなかで気持ちを司っている部分に、
たったの0.2秒で届いてくれると言われています。
忙しくて気分転換の時間がない！そんなときにもおすすめです。
内から外から、植物全体のパワーをおだやかに与えてくれるハーブと、
香りやはたらきをぎゅっとつめこんでスピーディーに届けるアロマ。
それぞれの得意分野を活かしながら、
リフレッシュタイムに役立てていただければ嬉しいです✨
使い方などで不安なことがあれば、いつでも気軽にお問合せ下さいね☺
次回のテーマは「体を動かそう」。
Simply&Naturarry、リラクゼーションルームakaneko、ゆったりアロマの3名がお届けします。どうぞお楽しみに♪